Breathwork

Breathwork bezeichnet ein bewusstes Lenken des eigenen Atems um innere Heilung, Wachstum und Transformation zu fördern. Breathwork-Sitzungen können Dir dabei helfen, Deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu erhalten oder zu verbessern. Der verbundene Atem ist eine besondere Form, bei der unser Körper mit Sauerstoff (Energie) überflutet wird und dadurch im Körper gespeicherte Blockaden, die zum Beispiel durch Trauma oder Verletzungen entstanden sind, oder bewusste und unbewusste Konflikte gelöst werden können. Gleichzeitig finden Entgiftungsprozesse statt. Die Prozesse, die durch den verbunden Atem angeregt werden, können sehr intensiv sein. Ich halte Dir dabei sicher den Raum und begleite die Session ggf. mit sanften Berührungen und Worten. Vor der Session haben wir noch ein Vorgespräch und nach der Session eine Integrationsphase. Und das Wichtigste: Du bestimmst, wie tief Du in Deinem Prozess gehen möchtest. 

​

Ich empfehle mindestens drei oder fünf Sessions zu buchen, besonders dann, wenn Du den verbunden Atem noch nie praktiziert hast. Dein System muss sich erst an diese Form der Atmung gewöhnen und es entsteht für Dich kein Druck, dass schon bei der ersten Session tiefe Prozesse stattfinden. Doch auch eine einzelne Session kann schon unglaublich viel in Dir lösen und bewirken. Meine Begleitung ist sowohl offline, als auch online möglich.