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nervensystem
ground & release
18:01

ground & release

Dieser Journey schenkt dir Erdung and Anbindung. Fließe mit mir durch somatische Übungen, die dir helfen, wieder Ruhe, Stabilität und Sicherheit in dir selbst zu finden. Enjoy!
lift & regulate
14:51

lift & regulate

2 in 1 - Diese practice ist Nervensystemregulation & Face Lift in einem. Viel Spass mit dieser wundervollen Einheit für Verjüngung und innere Sicherheit.
head & neck pain release
12:38

head & neck pain release

Wenn wir ein angespanntes Nervensystem haben, wirkt sich das häufig auf unseren Schulter-/Nacken-/Kopfbereich aus. In dieser Practice fließen wir durch sanfte lösende Übungen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren und Schmerzen loszulassen.
free your voice
16:35

free your voice

In dieser Practice aktivierst du deinen Selbstheilungssnerv- den Vagusnerv, der auch dafür zuständig ist, dass du in Verbindung mit dir selbst und der Welt sein kannst. Gleichzeitig befreist du deine Stimme und damit deinen Selbstausdruck (ohne schreien ;-)) Ich freue mich, mit dir durch diese Journes zu fließen.
breathwork
breathwork journey - perfect for beginners
30:07

breathwork journey - perfect for beginners

Diese Breathwork Journey ist auch für EinsteigerInnen geeignet. Du atmest in drei Intervallen und kannst die Intensität deiner Journey selbst bestimmen.
breathe & release class nov 24
01:28:22

breathe & release class nov 24

In dieser Class lernst du die Sprache deines Nervensystems kennen und warum dein NS nahezu alles steuert. Wir praktizieren somatische Übungen, die nachhaltig zur Heilung und Regulation deines Nervensystem beitragen. Anschließend fließen wir durch eine sanfte Breathwork Session, für die du keine Vorkenntnisse brauchst und die dich dabei unterstützt, emotionale Blockaden zu lösen und dich mit dir selbst verbindet.
breathe & release class jan 25
01:23:25

breathe & release class jan 25

In dieser Class lernst du die Sprache deines Nervensystems kennen und warum dein NS nahezu alles steuert. Wir praktizieren somatische Übungen, die nachhaltig zur Heilung und Regulation deines Nervensystem beitragen. Anschließend fließen wir durch eine sanfte Breathwork Session, für die du keine Vorkenntnisse brauchst und die dich dabei unterstützt, emotionale Blockaden zu lösen und dich mit dir selbst verbindet.
breathe&release class march 25
01:18:35

breathe&release class march 25

Diese breathe & release Class ist die perfekte Verbindung aus Nervensystem Practice und Breathwork. Sie unterstützt dich dabei, innere Sicherheit zu finden, Stress zu lösen und emotionale Blockaden zu loszulassen. Du begegnest dir selbst auf einer tieferen Ebene und kannst Klarheit und Antworten auf ungeklärte Fragen finden.
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